体調

夏バテを防止する「腸活」のポイント 夏バテ防止にはスタミナがつく食べ物をとることが効果的と良く聞きま……

腹式呼吸でダイエット効果   私達は普段起きている時の呼吸は胸式呼吸で寝ている時は腹式呼……

骨盤の歪みや猫背などの体の不調は力が入ってしまう原因です こんにちは！ 昨日までは少し涼しい日が続……

夏バテに「桃」を食べましょう！ 桃の主成分は果糖はフルトークスとも呼ばれ、砂糖の1.5倍の甘味を感じ……

夏バテにはたくさん食べるは逆効果かも！ 夏場冷たいものなどをとり消化吸収能力が弱まっているときは ……

つらーい寝違いの対処法 皆さんも寝違えたことはあるかと思います。 そんな時の対処法についてアドバイ……

椅子や地面に座っていてお尻が痛くなったりしませんか？ なぜお尻が痛くなるかというと 骨盤が正しい状……

倦怠感・思考力低下・食欲不振など出ていませんか？ そのような症状がでている方は夏バテが始まっているか……

夏に向けて骨格美人になりましょう！ 本格的に暑くなってきましたね。 夏は特に身体のシルエットがでる……

暑さ対策はどうしてますか？ クーラーをつけて冷やしているという方がほとんどではないでしょうか？ 涼……