健康

ダイエット時は朝食を取るべきか取らないべきか これに関しては様々な説がありますよね。 どちらが本当……

体脂肪になる前に消費！が鉄則です。 食事をとると食べたものは体内で消化吸収され、 その後エネルギー……

背中に板が張り付いていませんか？ 体がカチカチになって背中が緊張状態になっているかたは多くいらっしゃ……

忘年会シーズン こんにちは！ １２月も中旬になりそろそろ忘年会シーズンに入りますね。 忘年会が続……

正しい手洗いで体調を万全に！ 11月も後半、風邪やインフルエンザなどが流行ってくる時期ですね！ み……

冬になり益々乾燥肌が気になりますね！ ちなみにお肌が乾燥しているとはどんな状態ことかいうと お肌の……

こむら返りって何のことか知ってますか？ 「腓（こむら）＝ふくらはぎ」 でおこる筋痙攣の総称になりま……

睡眠とれていますか？ 日本人の平均睡眠時間は 女性が７時間３６分、男性が７時間４９分といわれていま……

正座の正しい座り方って知ってます？ 生活の中で、椅子に座る事が普通になってきていますが、まだまだ床に……

厄介な「寝違え」の治し方とは こんにちは！ 「朝起きたら首が痛い・・寝違えたかも！？」という経験は……