こむら返りって何のことか知ってますか? 「腓(こむら)=ふくらはぎ」 でおこる筋痙攣の総称になりま……
姿勢が良いと物事を正確に理解できる! こんにちは! 皆さんは、小さい頃に親から「姿勢を良くしなさい……
良質な睡眠をしっかり取ろう!! 寝るときってみなさんはどのような姿勢で寝ていますか? うつ伏せ・仰……
早起き早寝を習慣化すると良いそうです こんにちは! 今回は疲労と回復について書いていこうと思います……
もう、9月も終盤ですね(^^) 涼しくなってきて「体がだるい」「疲れやすい」「落ち込みやすい」 ……
すぐに疲れる。疲れが抜けない。 そんな方も多いのではないでしょうか。 同じ仕事をしていてもいつも元……
夏に体力を消耗して心身に不調が・・ 春からのストレスが溜まった上に蒸し暑い夏に体力を消耗して 心身……
目のクマは大丈夫ですか? 目のクマ気になる方も多いのではないでしょうか? 目のクマ……
自律神経の流れと姿勢は大きく関係しています! こんにちは! 季節の変わり目である、今日この頃 気……
疲れが取れないな・・・ そんな経験皆さんにもあるのではないでしょうか? 「1日中歩き回ってクタクタ……