疲れ

良い睡眠をするために 質の高い睡眠をするために皆さんは何かしていますか？ 睡眠は疲労回復や仕事の効……

笑う門には福来る… こんにちは！ ジェーズメディカル整体院です。 本日は「笑顔」についてお話してい……

「寝ても疲れが取れない」快眠の為に飲酒する人も ２０歳以上の男女を対象に「睡眠に関する調査」をしたと……

頭痛、消化不良、便秘、生理不順、冷え、めまい、耳鳴り．．． 「体がだるくなりやすい．．．」 「食後……

背中に板が張り付いていませんか？ 体がカチカチになって背中が緊張状態になっているかたは多くいらっしゃ……

忘年会シーズン こんにちは！ １２月も中旬になりそろそろ忘年会シーズンに入りますね。 忘年会が続……

こむら返りって何のことか知ってますか？ 「腓（こむら）＝ふくらはぎ」 でおこる筋痙攣の総称になりま……

姿勢が良いと物事を正確に理解できる！ こんにちは！ 皆さんは、小さい頃に親から「姿勢を良くしなさい……

良質な睡眠をしっかり取ろう!! 寝るときってみなさんはどのような姿勢で寝ていますか？ うつ伏せ・仰……

早起き早寝を習慣化すると良いそうです こんにちは！ 今回は疲労と回復について書いていこうと思います……