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喉・鼻詰まりにはレンコン！ 急激に寒くなったり、台風がきたりと今年は秋が感じにくくなってますが、 ……

産後骨盤矯正・効果的な時期・骨盤矯正の効果 妊娠を機にママの身体は赤ちゃんを守るためのふっくらとした……

人の第一印象ってどこで決まるか知っていますか？ 立ち居振る舞いももちろん大事ですが、全身を通して見た……

便秘お悩み方は 蠕動運動が鈍くなっているかもしれません。 蠕動運動とは、食事をすると食べ物は口から……

姿勢を正せば、スポーツのパフォーマンスが向上します！ 最近、気温も下がり雨が降り続いておりますが、い……

スマホを見ている時の姿勢が原因！「スマホ二重あご」 こんにちは！ 日常生活に欠かせない物になってい……

骨盤ケアをしないと怖い５つの理由 特に産後の骨盤は、最大限に緩んで開ききった状態になっています。 ……

良質な睡眠をしっかり取ろう!! 寝るときってみなさんはどのような姿勢で寝ていますか？ うつ伏せ・仰……

早起き早寝を習慣化すると良いそうです こんにちは！ 今回は疲労と回復について書いていこうと思います……

もう、9月も終盤ですね(^^) 涼しくなってきて「体がだるい」「疲れやすい」「落ち込みやすい」 ……