夏バテにはたくさん食べるは逆効果かも！

夏場冷たいものなどをとり消化吸収能力が弱まっているときは

なるべくシンプルな調理法のメニューを選ぶのがベターです。

またオススメは、甘酒です。

消化もよく疲れた胃にも優しいです。腸内環境を整え

免疫力の向上にも役立ちます。

甘酒は、ビタミンB群を含むエネルギー飲料で、

飲む点滴と呼ばれるほどです。

酒かす麹甘酒と米麹甘酒の２種類があるが

ここで選ぶべきは米麹甘酒。

豆乳や牛乳で割るとカルシウム一緒に摂取できます。

あとはお蕎麦もオススメです。

ミネラルが豊富ですし食物繊維も含まれています。

大根おろしや梅干しをトッピングすれば、

胃酸の分泌を助けてくれるのでより消化しやすくなります。

甘酒とお蕎麦食事に追加してみてください(^^♪

川崎院明日の予約状況

１３時からご予約可能です。

ご予約お待ちしております。