お風呂のリラックス効果を高める方法

お風呂に入ってますか？

こんにちは。暑い日が続いていますがお風呂に入ってますか？

暑い日が続くと、中々入りにくいですよね！

実は、ひと工夫でお風呂のリラックス効果を高める方法があるらしいです！

ちょっと怪しいですが、電気を消して風呂に入る。

これだけ。。。

闇風呂というらしいです（笑）

光を遮断している時ほど疲れがとれるという効果が医学的にあるらしいです。

短い時間だと脳波がレム睡眠時と同じになり、非常にリラックスできます。

真っ暗が苦手な方は、アロマキャンドルを一つ用意するのもいいと思います。

火のゆらぎも癒しの効果があるようです。

普段あまりお風呂に入らないの方こそ、ストレスから開放される為にも実践してみて下さいね。

明日の予約状況

明日は１０時からご案内が可能となっております。

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