お尻がたるむ・・脚が太くなる・・のはお尻が上手く使えてない

お尻が使えてないのは、どういう状況でしょうか？

まず、この場合は、骨盤が後ろに寝そべっている状態（骨盤後傾）

になっている場合が多いです。

歩行する時に、地面を蹴って、前に進むのですが、この地面を蹴る時

に使われるのが、お尻の筋肉です。

骨盤が後ろに寝そべっている状態（骨盤後傾）だと、股関節の動きが

悪くなり、膝から下の動きだけで補おうとするので、お尻の筋肉が

余り使われません。

そして、お尻の筋肉の代わりに使われるのが、もも裏の筋肉なのです。

ですので、骨盤が後ろに寝そべっている状態（骨盤後傾）で長く過ご

していると、お尻が緩んで、もも裏の筋肉がパンパンに張るという

状態になります。

そうすると、シルエットが・・・

しっかり骨盤矯正しましょう！！

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